У меня часто случается, что просыпаюсь и уже с утра начинает болеть шея, а ведь еще даже не работала ни минуты. Вроде бы ночью все мышцы должны отдыхать, а у меня возникает сильное напряжение в шее, причем слишком часто. Конечно, это остеохондроз дает о себе знать, но должны же быть какие-то средства или аппараты, чтобы облегчить эту боль в шее и снять напряжение в мышцах хоть немного? Что можно предпринять?
Временами тоже ощущаю боль в шее, так же, не знал что делать. Потом нашел кое-что интересное, хорошие советы и все помогло https://www.mc21.ru/articles/neurology/47/
https://www.mc21.ru/articles/neurology/47/