Сегодня питаться правильно может каждый. И это вовсе не означает, что нужно сидеть на диетах и отказывать себе в том , что так дорого вашему сердцу. Здоровое питание – это отнюдь не привилегия богатых, или худеющих, или больных! Это так же нормально и так же просто как чистить зубы перед сном! Чтобы начать питаться правильно, совсем не нужно перечитывать горы литературы на эту тему или нанимать личного диетолога!
Всё это мы уже сделали за вас и объединили в самой простой и удобной форме! В общем, мы изобрели «зубную щетку» здорового питания!
Аналогов нашему уникальному продукту в русскоязычном интернете нет. Ни бесплатно, ни за «много тысяч» рублей. Возможно, вы, наконец, нашли то, что давно искали, а если и не искали, то вы просто везунчик, так как разочарованы не будете в любом случае.
Итак, приложение «Мой здоровый рацион» может составить сбалансированный рацион, то есть удовлетворяющий всем потребностям организма в витаминах и минералах и при этом не превышающий заданную норму калорийности. И это далеко не единственная замечательная функция приложения. Каждый сможет найти для себя что-то полезное и использовать возможности программы в своих целях!
Если Вам уже всё понятно, приглашаем ознакомиться со всеми возможностями и добро пожаловать в приложение версия 3.0
Как работать с программой МЗР - Мой Здоровый Рацион питания
После того как Вы скачаете архив и распакуете его на ваш компьютер, устанавливать ничего не надо. Просто запускаем Lite.exe
Узнаем содержание калорий, витаминов и микроэлементов в продукте.
Чтобы узнать данные про, допустим, яблоко:
1) Нажимаем «Рацион питания» 2) Выбираем Яблоки 3) Мышью перетаскиваем яблоки в правую половину таблицы 4) Вбиваем размер нашей порции. Допустим 500 грамм 5) Нажимаем OK 2 раза 6) Жмем «Нутриенты», получаем расчет — все данные по 500 грамм яблок
Рассчитываем наш дневной здоровый рацион питания
Рацион рассчитывается абсолютно аналогично, только вместо только яблок мы вбиваем все остальные продукты, которые мы скушали (или планируем скушать) за день.
Также в программе есть дневник калорий и массы тела, но настолько простой, что я не вижу преимуществ над табличкой в Экселе. Основное в программе — это все-таки хорошая база данных по всем продуктам.
