Содовая вода для похудения в домашних условиях. Отзывы
Когда вы думаете о здоровом питании, вы скорее всего думаете о пище, что принимаете, но вовсе не о том, что пьете. Вы можете подумать, что во время диеты питье не может повредить вам, но это заблуждение. Благодаря этому и возникают неприятности. В данной диете будет рассказываться именно о питье, а не о еде. Возможно вы смотрели такой фильм, где человек сидел на диете и пил одну только содовую, чтобы сбросить свой лишний вес.
Содовая диета имеет 0 калорий, вместо того, чтобы кушать те порции, где за 1 присест можно съесть 300 калорий. Это отличное открытие для вас, как думаете? Но на самом деле это не совсем так. Содовый напиток очень калорийный, так как содержит очень много сахара, зато диетические напитки делаются с искусственными подсластителями – один из самых известных, это Аспартам. Аспартам считают очень рискованным напитком, из-за подсластителя.
Такие напитки могут повышать уровень токсичности в организме, а это приводит к риску различных заболеваний. В то время, как за другими подобными напитками такого не замечено. Известно, что Аспартам содержит – фенилаланин, это незаменимые аминокислоты, они содержатся в молочных продуктах и зеленых овощах. Но в этом напитке есть и побочное вещество, а это – формальдегид. Когда вы приходите в магазин выбирать диетические продукты старайтесь уже брать развешанные в пакетах, для того, чтобы вы смогли посмотреть состав и узнать, что туда входит, это очень полезно.
Вода – это лучший напиток для диеты. Вода никогда не должна убывать из нашего организма. Постоянно пополняйтесь водой, она дает хороший обмен веществ. Не вздумайте заменять воду содовым напитком, так как в этом случае калории вы не потеряете, а наоборот приобретете. Вода убирает токсины из организма, а содовая нет. Нужно выпивать чистой воды по 8 стаканов в день, или 2 литра. Дорога к здоровью- это чистая река воды. И часто пить столько воды – кажется не выполнимой задачей. Но тем не менее – это самые простые шаги, что вы можете предпринять в погоне за здоровьем. Поэтому, чтобы сбросить вес – пейте воду!
Рекомендуется пить каждый день четверть чайной ложки пищевой соды на стакан воды.
