Как долго не кончать? Как продержаться в постели дольше?
Хотя, это может показаться безнадежным, есть несколько эффективных способов обуздать преждевременное семяизвержение. Это смущает, это неожиданно, и превращает то, что должно быть величайшими радостями одной жизни, в одно из величайших разочарований в жизни. Никто не хочет извиняться ни до, ни во время, ни после секса. Если вы хотите дольше радовать свою мадам, то вам придется что-то с этим делать. Это гораздо проще сказать, чем сделать. :fearful:
Каково среднее время эякуляции?
По данным исследования 2005 года, 500 гетеросексуальных пар использовали секундомеры для измерения времени между вагинальным проникновением и мужской эякуляцией в течение четырех недель полового акта. Общее медианное время составляло 5,4 минуты. Многие парни так долго не тянут. Другое исследование показывает, что почти половина парней заканчивают занятия в течение двух минут (исследование не мое). Что же делать? Тренироваться! :wink:
Кегель, кегель, кегель.
Или, другими словами, отработайте свои лобковые мышцы тазового дна. Чтобы понять, что чувствуют эти мышцы, когда они воспламеняются, попробуйте отсечь поток мочи в следующий раз, когда вы будете пользоваться туалетом. После того, как вы это сделаете, дайте ей течь, затем обрубите поток, и по-новой. Чтобы помочь изолировать лобковые мышцы, попробуйте стоять перед зеркалом и использовать их для подъема яичек - без помощи рук. Представьте себе "подтягивание яиц к кишкам", как бы сомнительно это не звучало. После того, как вы почувствуете, как расширить и сократить эти мышцы, подтяните и держите на счет 10, затем отпустите. Практика в наборах по 10. Красота этого упражнения, которое приведет к усилению эякуляторного контроля и поможет вам дольше продержаться в постели, заключается в том, что вы сможете делать это практически в любом месте.
Ограничь амплитуду
Есть много способов наслаждаться процессом, не толкаясь, как джек-кролик. Вы можете массировать кончиком пениса ее клитор. Вы можете сосредоточиться на нервных окончаниях ее влагалищного входа вместо того, чтобы пихать как можно глубже. Ты можешь прижать свой пенис к ее точке G. Конечно, не грех и запуститься на несколько фрикций, но если вы чувствуете, что вот-вот достигнете точки невозврата, есть способы, чтобы замедлиться, не жертвуя своим удовольствием.
Придержи коня.
Задержка оргазма во время мастурбации может быть одним из самых эффективных способов тренировать себя, чтобы продержаться дольше во время секса. Это один из наиболее распространенных способов избежать преждевременной эякуляции. В основном, ты доводишь себя до оргазма, прежде чем остановить всю сексуальную или мастурбационную деятельность, пока твое возбуждение не будет под контролем. Практика этой техники может помочь тебе научить свой мозг и тело лучше контролировать свою реакцию на оргазм и заставить секс длиться дольше.
Захват.
Если вы чувствуете, что ваш оргазм наступает, остановитесь и сожмите прямо под головкой пениса. Надавите большим и указательным пальцами и сфокусируйте давление на уретру, или трубку, проходящую вдоль нижней части пениса. Техника сдавливания может помочь вам дольше продержаться в постели, выталкивая кровь из пениса и мгновенно снижая сексуальное напряжение, которое подавляет эякуляторную реакцию.
Как долго не кончать? Как продержаться в постели дольше?
